बता दें कि हरी मिर्च का ज्यादातर तीखापन उसके बीजों में होता है इसलिए आप इसके बीजों को निकाल कर इसको खा सकते हैं लेकिन उसको खाना जरूर है
जिसके कारण ही आपको बहुत सारे फायदे मिल सकते हैं तो कौन-कौन से फायदे मिलेंगे देख लेते हैं सबसे पहले ब्लड शुगर और दिल के मरीजों के लिए हरी मिर्च बहुत फायदेमंद है.
सुमित में मुख्य रूप से विटामिन ए आयरन कैल्शियम पोटेशियम मैग्नीशियम मैग्नीशियम मौजूद होता है
इसमें पोटेशियम की मात्रा ज्यादा अच्छी होने के कारण हरी मिर्च हृदय गति तथा रक्तचाप को नियंत्रित रखने में सहायक होता है हरी मिर्च से शरीर में से विषैले तत्व बाहर निकालने के लिए जानी जाती है
यह डाइटरी फाइबर का एक अच्छा स्रोत है इसके सेवन से आंतों की अच्छी तरह सफाई हो जाती है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है डायबिटीज को कंट्रोल करती है
टीज से पीड़ित लोगों को अपने खाने के साथ हरी मिर्च अवश्य खानी चाहिए क्योंकि यह बड़े हुए शुगर लेवल को कम करने में और शरीर में संतुलन बनाने में हमारी मदद करती है
जिसके कारण ही आपको बहुत सारे फायदे मिल सकते हैं तो कौन-कौन से फायदे मिलेंगे देख लेते हैं सबसे पहले ब्लड शुगर और दिल के मरीजों के लिए हरी मिर्च बहुत फायदेमंद है.
इसबगोल के फायदे और किन बीमारी के लिए उसे करे
सुमित में मुख्य रूप से विटामिन ए आयरन कैल्शियम पोटेशियम मैग्नीशियम मैग्नीशियम मौजूद होता है
इसमें पोटेशियम की मात्रा ज्यादा अच्छी होने के कारण हरी मिर्च हृदय गति तथा रक्तचाप को नियंत्रित रखने में सहायक होता है हरी मिर्च से शरीर में से विषैले तत्व बाहर निकालने के लिए जानी जाती है
यह डाइटरी फाइबर का एक अच्छा स्रोत है इसके सेवन से आंतों की अच्छी तरह सफाई हो जाती है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है डायबिटीज को कंट्रोल करती है
टीज से पीड़ित लोगों को अपने खाने के साथ हरी मिर्च अवश्य खानी चाहिए क्योंकि यह बड़े हुए शुगर लेवल को कम करने में और शरीर में संतुलन बनाने में हमारी मदद करती है
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बीज निकालकर हरी मिर्च खाने के फायदे आपको जानोगे तो हैरान रह जाओगे
Reviewed by Gharelu Nuskhe With Ik
on
January 19, 2019
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