Constipation Top 10 Natural Remedies in hindi

1. हरा धनिया: काला नमक, हरा धनिया और कालीमिर्च तीनो को मिला के इसकी चटनी बनाये, उसके बाद इसे खाएं इससे कब्ज में लाभ होगा!
2. निम्बू: एक निम्बू का रस निकाल कर उसे हल्के गर्म पानी में मिलकर रात में सोने से पहले लें! सुबह शौच ठीक से आयेगी! निम्बू का रस और चीनी दोनों को 12 – 12 ग्राम बाराबर मात्रा में मिलाकर रात में सोने से पहले पिए पुरानी से पुरानी कब्ज में भी जबरदस्त लाभ होगा!
3. सौंफ: रात में सोने से पहले आधा चम्मच सौफ लेकर उसे हलके गुनगुने पानी से लें कब्ज ठीक हो जाएगा!
4. सोंठ: दालचीनी, इलाइची, सोंठ और थोड़ी सी सौंफ इन सबको मिलाकर रोजाना खाने से कब्ज का रोग ठीक हो जाता है!
5. टमाटर: कब्ज ठीक करने के लिए टमाटर बहूत ही लाभकारी है! ये आंतो और अमाशय में जमा गन्दगी को निकाल बाहर करता है! ये शरीर के अंगो को नयी चेतना और ताजगी देता है! शरीर के अंदरूनी अंगो को स्फूर्ति प्रदान करता है!
6. आवंला: रात में 1 चम्मच पिसा हुआ आवंला लेकर उसे दूध या पानी के साथ लें! कब्ज में जबरदस्त लाभ मिलेगा!
7. मूली: ताजा मुली पर काला नमक और काली मिर्च डालकर भोजन के साथ रोजाना 2 महीने तक खाएं इससे कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी!
8. प्याज: एक कच्चा प्याज रोजाना भोजन के साथ लेने से पुराने से पुराना कब्ज ठीक हो जाता है!
9. छुहारा: रात में 2 छुहारे भिगोकर रख दें, सुबह इसे खाली पेट चबाचबा कर खाएं भोजन कम करें! रात में 2 छुहारे दूध में उबालकर भी ले सकते है इससे कब्ज नहीं होगा!
10. पपीता: कब्ज हो गई हो तो पपीता खाने से लाभ होता है!